小臉養成計畫 Part 2

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快停止這些壞習慣,它正在讓你的臉變醜

壞習慣一:長期趴著睡覺
趴睡除了讓臉變形還會長出皺紋

壞習慣二:長期習慣用嘴呼吸
呼吸會造成舌頭前傾,影響牙齒的咬合,下巴也會不自覺的變形,進而影響鼻子與嘴巴的形狀

壞習慣三:下顎咬肌運用過度
過度運用咬肌,會造成下顎角過度肥大

壞習慣四:翹腳
長期翹腳會導致骨盆傾斜,骨盆歪了影響全身,臉就會越來越大

壞習慣五:臉部缺乏活動
臉也是需要運動的,不運動也會造成脂肪、毒素堆積在臉,自然影響臉的大小

壞習慣六:低頭看手機
長期低頭會造成雙下巴、烏龜脖、水牛肩,不只影響臉,連上背都變醜

壞習慣七:托腮
跟趴睡同等殺傷力

以上壞習慣都記起來了嗎?時時注意自己的姿勢,去掉造成臉大了因素,下一篇我們來教大家如何打造緊緻小臉?

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